长期喝茶的人身体变得更健康，对于心血管疾病、糖尿病等慢性疾病可以达到一定的促进和降低风险的作用。茶叶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，相对于其他饮品，几乎没有任何热量与脂肪。长期喝茶可以一定程度上缓解身体炎症反应，对血管有保护作用。
．一杯茶，品人生沉浮；平常心，造万年世界。2．茶叶因沸水，才能释放出深蕴的清香；生命也只有遭遇一次次挫折，才能留下人生的幽香。3．人生如诗，诗情画意纵山水；人生如茶，点点馨香蕴于胸。4．冬天泡一杯淡茶，坐在院子里细细品味。
茶与人体健康密切相关，对人体的好处可以说不胜枚举，可列举如下：①营养丰富。茶叶中含有许多营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、维生素C、烟酸、叶酸、泛酸、维生素E、维生素A、维生素K、维生素D、胡萝卜素、生物素、钙、磷、铁、铜及多种人体需要的氨基酸和芳香化合物。
维持理想体重. 不过胖 4保持规律的 生活与运动 4保持 轻松愉快的心情 4正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水，远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。
健康生活小常识 常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
凉水洗脚有损健康。夏季多吃苦味有益健康。多喝水能防肾结石。夏季不宜光着上身睡觉。冬季养生宜多食热粥。冬季洗澡次数不宜多。冬季不宜长期待在温暖房间。不宜长时间停留在冬季雾气中。冬天不宜把围巾当口罩用。冬天早晨不宜洗头。1健身前热身活动很重要。
生活中有用的常识睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。午、晚餐，吃够30分钟用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。
对于痄腮的治疗，首要步骤是确保患者得到充分的休息，需让他们卧床直到腮腺肿胀完全消退。在此期间，要特别注意口腔卫生，饮食方面建议选择流质或软食，避免摄入酸性食物，确保充足的液体摄入以保持身体水分平衡。常规抗生素和磺胺药物对腮腺炎的治疗可能效果有限，但使用干扰素的尝试似乎显示出了积极的疗效。
痄腮在医学上称为流行性腮腺炎。它是一种急性呼吸道的传染病。治疗没有特效疗法，主要是对症治疗。患儿应该卧床休息，尽量给流食或者是半流食，多饮水。可以给予利巴韦林静点，以公斤体重15mg1日1次，疗程是5-7天。中药可给予清热解毒的，比如板蓝根或清热解毒口服液，按说明口服用。
预防接种：接种腮腺炎疫苗是预防痄腮最有效的方法。家长应按时带孩子接种疫苗，确保孩子获得足够的免疫力。增强体质：加强体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。建议每天进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。合理饮食：保持饮食均衡，多摄入富含维生素C和E的食物，如新鲜蔬果、坚果等。
对于病毒感染引起的腮腺炎，治疗方法通常有以下几种：药物治疗：对于病毒感染，没有特别有效的方法，多数是用清热解毒的中药，如小儿豉翘、小儿热速清、小儿蒲地蓝等药物进行口服。可以外用如意金黄散等中药调成膏，敷在腮腺。
痄腮也就是流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒引起的一种急性呼吸道的传染病。这是一个自限性的疾病，所以它的治疗主要是以对症支持治疗为主。患者要卧床休息，吃流质的饮食，需要强调的是，要避免进食酸性的食物和喝酸性的饮料，因为这样会加重疼痛，要注意口腔的卫生，餐后可以用生理盐水来漱口。
目前没有针对腮腺炎病毒的特异性抗病毒药物，临床上通常以一般治疗及对症处理为主。一般治疗措施主要包括安排患者卧床休息，隔离到腮腺肿胀消退为止，注意口腔卫生，采用流质或者半流质饮食，尽量避免进食酸性食物，饭后用生理盐水漱口。合并胰腺炎的患者应禁食，进行静脉营养。
